Habis Merayakan Lebaran, Waspadai 4 Penyakit Berikut Ini!

01 June 2018 by
Habis Merayakan Lebaran, Waspadai 4 Penyakit Berikut Ini!

Usai Ramadan, Anda dan keluarga merayakan Lebaran. Opor ayam, rendang, ketupat sayur, dan kawan-kawan terhidang di meja makan. Silakan menikmati, namun jangan kaget bila setelahnya berat badan menanjak atau mengalami gangguan kesehatan. Hal itu terungkap dalam gelar wicara "Promag Fastingval #NikmatiSilaturahmi" di Jakarta, belum lama ini. Salah satu narasumber yang hadir, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP.

Konsultan Gastroenterologi Hepatologi dan Ketua Umum Perhimpunan Endoskopi Indonesia itu menjelaskan, selama Ramadan, pola makan terjaga dengan baik. "Saat Lebaran, kebanyakan orang tidak lagi mengontrol pola makan. Akibatnya, kadar gula darah tidak terkendali dan membesarkan risiko diabetes," terang Ari kepada tabloidbintang.com.

Tidak hanya risiko diabetes, Ari menyoroti lonjakan angka kejadian radang paru-paru usai hari raya. Radang paru-paru terjadi akibat Anda kelelahan, terlalu sibuk bersilaturahmi. "Selain itu berdasar pengalaman saya ada dua lagi penyakit yang sering muncul yakni hipertensi dan strok," Ari menukas. Anda bisa menghalau penyakit ini dengan beberapa langkah sederhana. Pertama, jangan makan berlebihan. Tetap makan normal tiga kali sehari dengan porsi wajar.

Kedua, tinggalkan prinsip kalau belum makan nasi berarti belum makan. Ini anggapan yang keliru. Seringkali orang mengaku belum makan padahal baru saja silaturahmi ke rumah tetangga dan di sana mengudap mi goreng serta ketupat sayur.

Ketiga, atur jam makan dan beri jeda untuk mengistirahatkan organ pencernaan. "Saat Lebaran ada banyak makanan. Makanlah secukupnya. Makin sering makan, makin berat tugas organ pencernaan. Beri jeda agar organ Anda istirahat dari kerja berat," Ari mengimbau.

Apa Reaksi Anda ?

Love
78%

Suka

Laugh
3%

Lucu

Surprised
16%

Kaget

Sad
3%

Sedih

Angry
0%

Marah

930 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
kaconk madura 12 July 2019 | 14:12:30

itu kebanyakan coli atau colmek makannya jadi sakit perut

imam basuki 05 July 2019 | 06:09:48

penyakit ini memang sangat sering ya mudah mudahan tidak terjadi ya

wahyu kentos 29 June 2019 | 12:53:59

itu kebanyakan coli atau colmek makannya jadi sakit perut

Arya Boma 29 June 2019 | 08:26:30

perutnya kaget karna baru digunakan puasa

jdubdhdhris Muid 11 June 2019 | 12:11:08

itu kebanyakan coli atau colmek makannya jadi sakit perut

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id
To Top