Meredakan Stres Ala Anne Hathaway, Seperti Ini Caranya

11 January 2019 by
Meredakan Stres Ala Anne Hathaway, Seperti Ini Caranya

Wanita rentan terkena stres mengingat aktivitas kesehariannya yang begitu kompleks. Dan stres tidak terbatas menimpa para wanita dari kalangan biasa, seorang aktris sekelas Anne Hathaway pun sering mengalami stres. 

Namun, bintang film Princess Diary ini ternyata memiliki cara unik untuk meredakan stres yang dia alami.

Ketika diwawancarai majalah Town & Country, Anne Hathaway mengungkapkan bahwa dia selalu menulis surat tentang kegelisahannya saat stres. Setelah dia menulis surat tersebut, dia akan membakarnya. 

"Pasang timer pada handphone-mu, nyalakan lilin, tulis semua keresahan dan kecemasanmu," ungkap aktris 36 tahun tersebut.

(Depositphotos)

Dia juga mengatakan bahwa ada baiknya menulis surat berisi curahan hati kita dalam waktu 12 menit. Pasalnya, 12 menit merupakan waktu yang cukup untuk menuliskan segala hal yang mengganggu hati kita.

"Curahkan semuanya. Namun jangan membacanya. Saat alarm menyala, sobeklah surat itu dan langsung kamu bakar," lanjutnya.

Aktris peraih Academy Award itu mengungkapkan bahwa membakar surat yang berisi keresahan tersebut  merupakan cara yang efektif dalam meredakan stres dan akan membuatnya lebih lega.

TEEN.CO.ID

Apa Reaksi Anda ?

Love
0%

Suka

Laugh
0%

Lucu

Surprised
0%

Kaget

Sad
0%

Sedih

Angry
0%

Marah

1483 Comments in this article

Tunggu Sebentar Ya...

Submit
James Faturrahmany 10 February 2019 | 14:10:11

cara yang bagus Pasang timer pada handphone-mu, nyalakan lilin, tulis semua keresahan dan kecemasanmu,"

Yibr Are 07 February 2019 | 13:37:07

cara orang emang beda beda kaga sama

Rusmawan IM 03 February 2019 | 11:54:49

ternyata meredakan stres ada caranya

Dcyez 21 01 February 2019 | 18:13:48

yang pasti harus bernafas dan selalu berfikir

Ilham Adn 28 January 2019 | 17:27:05

yoga bisa meredakan putus cinta

Load More Comments
Contact Us:
Redaksi: redaksi@uzone.id
Sales: sales@uzone.id
Marketing: marketing@uzone.id
Partnership: partnership@uzone.id
To Top